10 de outubro é o Dia Mundial da Saúde Mental. A Biblioteca Escolar do nosso Agrupamento recomenda a leitura de um livro, qualquer um ao seu gosto, que contribuirá para o bem estar.
A leitura contribuirá para a saúde mental do leitor, pois apresenta diversos benefícios:
- promove a estimulação cognitiva e mental;
- reduz o stress e a ansiedade;
- melhora a qualidade do sono;
- estimula a empatia e a compreensão social.
Boas leituras!!!
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